школа здорового тела
Персональные программы и онлайн-курсы в школе Суперйога
Расписание курсов на декабрь 2020 года
Старт — сегодня
Суперйога 2.0
Базовый курс йоги для здоровья и продуктивности городских жителей. Проходит онлайн с 2016 года
Результат за 21 день:
• Устойчивость к стрессу • Уверенность в себе • Качественный сон • Физическая выносливость • Здоровый вес и красивое тело • Устойчивость к простудам и другим болячкам • Хорошее пищеварение • Удовольствие от регулярных занятий
Рекомендовано «Федерацией йоги»
Старт — 20 января
Умный фитнес
Научитесь расслаблять нервную систему и поддерживать себя в форме с помощью коротких домашних тренировок и йога-практик
результат за 21 день:
Навык снижения ежедневного стресса • лёгкость в теле • подтянутая форма • выше тонус и работоспособность
СПЕЦКУРС
«Здоровая спина»
Научитесь расслаблять спину, поясницу и шею с помощью специальных упражнений для дома и офиса
+
БОНУС! Доступк к пополняемой библиотеке мини-лекций
и упражнений для здоровья спины
Начинаем 23 января
Курс на стройность
Начни снижать вес легко!
с персональной поддержкой опытного коуча,
в закрытой группе единомышленников
Старт — 22 января
МИНИ-КУРС
Дживамукти йога
Йога для города
с Аленой Тихоновой
Старт — сразу после оплаты