Основа программы — это энергопрактики на преобразование и умножение внутренней энергии. Проработка активных точек, дыхательные техники, эффективные телесные практики (очень короткие и точечные, где вам не надо расстилать коврик и выпадать из жизни на час-полтора)

Я обучалась у даосского учителя и мастера цигун Мантек Чиа. Он переосмыслил традиционное учение цигун в современном контексте, с целью преподнести это толкование в доступной форме для городских жителей.

Занятия на курсе будут в простой и доступной форме, позволяющей любому человеку, даже далекому от практик, понять их и освоить. Я много лет преподаю практики управления энергией, теперь же это будет доступно всем желающим!

Продолжительность курса — 4 недели. В начале каждой недели открывается доступ к урокам — три практических занятия в неделю (примерно 15-20 мин каждый урок) + небольшие теоретические видео. 
При желании практики можно повторять в течение недели. Вы можете практиковать в удобное для себя время, уроки — это видео. 

Это модуль с совершенно новыми техниками под названием «Cosmic healing» или Космическое исцеление. Несмотря на волшебное название, делать мы на нем будем вполне земные вещи.
А именно: научимся основам исцелять себя (а потом и других) с помощью даосских техник перемещения энергии из резервуара в больную точку или орган.
Если бы я не видела своими глазами, от каких болячек с помощью этой техники люди исцеляют себя сами - я бы не поверила. Но я поверила, попробовала - и научилась сама. Мое состояние здоровья в последние годы - прямое тому доказательство. 

Это официально возраст, когда наш организм вступает в фазу пременопаузы, и с организмом начинают происходить серьезные изменения. 
В заглавии курса «Формула равновесия» не случайно написано, что он прежде всего для женщин этого возраста. 
Женщинам просто необходимо поддержать себя в этот период. 
Тяжелое состояние в пре- и менопаузу обусловлено биологически. 
С нашим организмом происходят очень большие изменения, и мы это очень хорошо чувствуем.
Врачи обычно прописывают в этот период заместительную гормональную терапию, но я знаю, что есть женщины, которые по разным причинам не могут или не хотят принимать гормональные препараты. 
В таком случае мы можем помочь себе практиками, которые зарекомендовали себя как безопасное и эффективное средство для общей гармонии организма.

Конечно! Я не говорю, что «только» для женщин 45+ ☺️
Лучше сказать, что это «особенно» важно для женщин в этом возрасте.
Но, конечно, чем раньше начать заниматься, тем легче будет проходить через все жизненные трансформации, а они случаются не только из-за возраста

Да) Я напомню, что моим учителем на пути освоения энергопрактик является даосский мастер Мантек Чиа.

Конечно, мужчинам эти практики нужны и важны не меньше, чем женщинам.
На мужчинах очень часто много ответственности и напряжения, но при этом они не приучены выражать и проживать свои эмоции.
От этого частые проблемы с сердцем, пристрастие к алкоголю и тд и тп.
Вы вполне можете практиковать вместе со своим партнером, это может стать классным объединяющим моментом.

Вообще у цигун практически нет противопоказаний, но если есть сомнения, можно прислать мне вопрос и описание своего состояния.

Временными показаниями являются: высокая температура, очень полный желудок, период после тяжёлых операций (до восстановления).
Также противопоказанием являются тяжелые травмы типа черепно-мозговых; общее тяжелое состояние болезни или период ее обострения. 
В остальных случаях, типа онкологии или беременности, давления, психических расстройств — предварительно проконсультироваться с врачом и со мной.