Получите полный доступ к сайту
- Доступ к записям всех вебинаров
- Бесплатные уроки
- Тест-драйв курсов
- Бомбически полезная рассылка
- Возможность разбора с преподавателем
- Доступ к коммерческим заказам
«Сила внутри!»
Набор закрыт
Онлайн-курс повышения энергии с Сергеем Литау, Президентом «Федерации йоги»
⚡️ РЕЗУЛЬТАТ ЗА 4 НЕДЕЛИ ⚡️
Повышение тонуса работоспособности • адаптация к стрессам и нагрузкам • прогресс в достижении личных целей • значительное повышение уровня энергии
Вопрос 1.
Как настроение?
Вопрос 2.
Надолго хватает вашей батарейки?
УТРОМ
встаю уже уставшим
ДНЕМ
по три чашки кофе
ВЕЧЕРОМ
ни на что нет сил
Вопроc 3
Побаливает то тут то там?
Бывает...
Как увеличить энергию?
Смотрите видео.
↓
О чем этот курс
Теперь обо всем по порядку.
Участие в курсе поможет восстановить силы, улучшить здоровье и даже начать новую жизнь, если старая вас больше не радует.
Курс ведет Сергей Литау — Президент «Федерации йоги».
Сергею 44 года и он не похож на обычного йога. Он катается на сёрфе, горных лыжах, досках, летает на вертолете, прыгает с парашютом — живет полной жизнью. И этому навыку учит на курсе.
Сергей убежден, что каждый человек достоин экстраординарной жизни. Но не всем хватает решимости быть счастливми. Что мешает:
- лишний вес
- отсутствие гибкости
- нервозность, беспокойства
- боли в спине и суставах
- мало энергии
«Что ты получишь, занимаясь хотя бы 20 мин в день? Абсолютно чистый мозг и крепкое тело. Ты перестаешь быть рабом своего тела, ты станешь хозяином своему уму.»
С. Литау в интервью журналу Yoga Journal
Бесконечный источник энергии находится в нас самих. На курсе вы научитесь добывать эту эненргию через регулярные тренировки тела и ума. Программа нацелена на повышение тонуса работоспособности, адаптации к стрессам и нагрузкам, постановку и достижение целей и увеличение уровня энергии!
Для кого этот курс
Для участия в курсе не надо быть йогом или спортсменом. Освоить программу сможет каждый — домохозяйка, студент, мама в декрете, офисный работник и большой босс. Занятия проходят онлайн и в записи. Особенно рекомендуем всем, кто старше 40.
Курс для вас:
Мамы малышей и домохозяйки
— хронический недосып, день пролетает, не успев начаться
— побаливает спина и шея от ношения ребенка
— в поисках дальнейшего развития и своего пути
Офисные работники и предприниматели
— ничего не успеваю! хочется больше, чем можно успеть
— 3-5 чашек кофе в день
— вера в быстрые решения:
фитнес, ботекс и детокс
— первые морщинки
Все мужчины и женщины
старше 40
— энергии много нереализо-ванной, выхода энергии нет
— похрустывает и побаливает что-то периодически
— дети выросли, хочется новой волны развития
Результаты за 4 недели
* если выполнять программу курса и следовать за преподавателем.
- Почувствуете легкость в теле, прилив сил и желание действовать.
- Станете больше успевать, будете более собранным и продуктивным.
- Сформируете свои цели и составите четкий план по их достижению.
- Победите лень и поверите в себя.
- Разовьете гибкость в теле и гибкость ума — станете легче переносить стресс.
- Почувствуете личное развитие как на физическом, так и на духовном уровне.
- Сформируете свою тренировочную систему, которая будет поддерживать вас в форме постоянно.
- Обретете полезную привычку начинать день с правильным настроем.
Как устроен курс
4-недельная программа курса: 4 закрытые онлайн-встречи с Сергеем Литау, видео-уроки для ежедневной практики, система дыхательных упражнений для повышения энергии, задания на достижение целей, видео-ответы на вопросы участников, набор полезных материалов о ЗОЖ, доступ к закрытой группе
СИЛА ВНУТРИ
28 дней практики
4 коуч-сессии онлайн
Программа тренировки на все группы мышц + дыхательные практики
Тренер на связи!
Мы знаем насколько важна обратная связь. "Правильно ли я всё делаю?". Программа курса включает полное онлайн-сопровождение.
- После каждого урока вы выполняете проверочное задание и задаете свои вопросы.
- Куратор с вами на связи 7 дней в неделю.
- На все вопросы вы получаете ответы непосредственно от Сергея Литау (через куратора).
- На самые интересные вопросы Сергей снимает видео-ответы.
- Также курс включает 4 групповые коуч-сессии (проходят в формате закрытого вебинара)
- И 2 живых занятия в "Федерации йоги" (г. Москва. Для иногородних ведем трансляцию)
Видео-ответ
Особенности программы:
Каждого участника ведет куратор. Сергей следит за успехами и результатами всей группы, давая каждый раз новые задания, разбирая кейсы участников и заряжая энергией каждый день. По окончании курса вы сформируете свою собственную систему тренировок, которая будет поддерживать вас в форме постоянно.
Куратор с Вами
на связи 24/7
Куратор с Вами ежедневно на оперативной связи
Вы получаете мощную поддержку и мотивацию каждый день!
Закрытая
группа
Вы занимаетесь в группе единомышленников, делитесь впечатлениями с участниками, видите их результаты, общаетесь, мотивируете друг друга.
Ответы от преподавателя
Задаете вопрос и получаете ответ от преподавателя (Сергея Литау).
На самые интересные вопросы мы снимаем видео-ответы.
Материалы курса с Вами навсегда
Программа курса остается с вами навсегда.
Вы сможете продолжать самостоятельную практику и после окончания вашего потока.
Отзывы участников
курса:
Самое главное достижение – это регулярность занятий. С большим удовольствием встаю на коврик, чувствую огромный прилив сил после занятий. Уже не представляю начало дня без практики, тело просит само. Это действенная система для самостоятельных регулярных занятий йогой, для личного развития, как на физическом, так и на духовном уровне. Я очень благодарна судьбе, что попала на этот тренинг! Сергей, спасибо за подробное объяснение суставно-сухожильной гимнастики для всего тела, за Час силы, за объяснение пранаям, очень ценные рекомендации.
Наталья Денисова
г. Кемерово
Очень понравился системный утренний подход к началу дня... Супер) появилось реальное ощущение стройности не только в физических ощущениях, но и на уровне психики и ментала появилось больше структурности и выстроенности... Спасибо всем огромное..!
Анна Рытина
Чувашская Республика
Мой лучший результат в этом тренинге - ежедневная практика. Я поняла, что лучше меньше, но осознанней и регулярно ))) Да, я слышала ранее, что хороший результат достигается при ежедневной практике. Чудесным открытием стала суставной-сухожильная гимнастика, которая прекрасно разогревает и подготавливает тело для практики. И главное - бесценные пояснения Сергея! Спина не беспокоит, мышцы заметно окрепли, заряд бодрости и позитива каждое утро, а ещё нас научили правильно ставить и добиваться своей цели!!! Конечно, всем рекомендую курс "Сила внутри"!
Светлана Погосян
Краснодар
+ 3 бонуса
Бонус 1
Живой мастер-класс в Федерации йоги
Офлайн встреча с Сергеем Литау в Москве для участников курса.
Формат: ответы на вопросы участников и практика, 2 часа. Для тех, кто не в Москве, будет сделана запись.
Бонус 2
Методическое пособие для самостоятельной практики
Разбор основных упражнений курса: как делать и зачем делать?
Удобный pdf- формат, можно скачать и поделиться с другом.
Бонус 3
Серия видео-лекций с дыхательными практиками
Серия мини-лекции от Сергея Литау:
"Эффективные техники дыхания на каждый день"
Как делать и для чего?
ВИДЕО-ОТВЕТ
— Откуда берется энергия?