Ссылка на это место страницы: #video

— Один из мифов в йоге — необходимость сложной техники пранаямы. Не верьте этому! Достаточно просто проявить немного интереса к собственному дыханию, подойти к нему осознанно, и тогда все получится.

Видео о том, как подойти к перевернутым позам, если вы уже достаточно прокачаны. Алёна рассказывает, о стойке на голове и на руках. Во сторой части видео показывает как правильно делать.

Отрывок из летнего вебинара про виды йоги: «Ветвь хатха-йоги: тело. Ветвь кундалини-йоги: энергетика. Раджа-йога: медитация. Что выбрать зависит от ваших целей...»

— Говорят, что бокальчик красного вина — это даже полезно. А стопка крепкого алкоголя помогает уснуть. Если я занимаюсь йогой, могу я иногда выпивать?

— Отвечаю...