Онлайн-программа

освоения йоги

за 21 день

делай красивые асаны

приводи себя в форму

получай призы и медали

Участие платное!

Начни с разминки!

Получить «Йога-разминку»

и описание программы

E-mail
ФИО

I Уровень

ОСНОВЫ ПРАКТИКИ


  • Детальный разбор всех базовых асан (50 шт), оттачивание движений.
  • 7 уроков, разработанных по принципу «постепенное увеличение нагрузки».
  • На выходе – сбалансированный комплекс для регулярной самостоятельной практики, включающий все изученные элементы.
  • Бонус – урок выходного дня на 125 минут.

II Уровень

МАРАФОН


  • Мало освоить практику, важно, чтобы она стала привычкой!
  • Задача второго уровня — йога каждый день.
  • Пропускаешь один день – возвращаешься в начало, теряешь заработанные медали.
  • Здесь много полезных мини-лекций на тему йоги от Сергея Литау.

Бонус

+ Аудио-уроки


После прохождения марафона вы получите постоянный доступ ко всем материалам для самостоятельной регулярной практики. Но это еще не все.


Также вы получите аудио-версии уроков, доступные для скачивания. Вы можете практиковать где угодно и когда угодно, просто закачав аудио-уроки в свой смартфон или аудио-плеер.


... или

познакомитесь с пандой!

Получил "панду" — начал с начала.

В этой игре ЗОЖ-ские правила!

Получить удовольствие
и опыт

Общение
с единомышленниками

Освоить
базовые асаны!

Научиться грамотно
работать с телом

Старт нового

потока!

Ссылка на это место страницы: #offer
Ссылка на это место страницы: #offer