#Суперйогамарафон

Система онлайн-курсов для приведения тела и мыслей в порядок

ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ

(Новый старт — 23 января)

Эл. адрес
Ваше имя
Ссылка на это место страницы: #description

кто никогда ничем
не занимался


Вам мы завидуем больше всего :) После 2-3 занятий включается новое ощущение тела! Это затягивает...

бегуны, пловцы,
спортсмены...


Доберемся до самых "темных уголков" тела и проработаем все группы мышц. Особенно, незадействованных при простой локомоции.

офисные сотрудники
всех рангов


Вы научитесь расслабляться и управлять стрессом. А еще и быть в 2 раза продуктивнее.

кто занимался,
но бросил


Поможем правильно начать и не свернуть на полпути. Плавное погружение в йогу и 100-процентная поддержка преподавателей – залог успеха!

«Ну нет!
Йога – это не мое!»


Нет на земле такого человека, которому вообще не подходит йога. Для каждого типа темперамента есть своя практика, и ее очень важно найти.

для тех, кто временно
остался без инструктора


У вас командировка или отпуск? А может инструктор в йога-туре? Онлайн-практика в любом месте и в удобное время — ваше решение!

Ссылка на это место страницы: #order

Кнопка для новичков любого уровня физической подготовки и тех, кто возвращается к жизни после длительного перерыва.


1/ От простого к сложному


Нагрузка увеличивается постепенно. Каждый следующий урок включает в себя программу предыдущего и дополняется новыми упражнениями:



2/ Сила, гибкость, дыхание


Каждое занятие нацелено на развитие трех базовых функций тела, которые являются основой для продуктивных йога-тренировок и активной жизни:


Сила

Укрепление мышечного корсета делает тело более здоровым и сильным.

Гибкость

Развитие гибкости и эластичности мышц придает желанную растяжку и расслабление.

Дыхание

Умение правильно дышать является основой стабильной нервной системы.


3/ Регулярность и мотиваторы


Есть простое правило: если ты не делаешь чего-то регулярно, значит, ты этого не делаешь вообще. Регулярная практика формирует привычку к внутренним и внешним изменениям, запускает процесс перестройки тела, гармонизации психики и нового мышления. 
По мере прохождения курса участнику будут присваиваться стикеры. Мы будем помогать вам следить за вашими достижениями!



4/ Поддержка инструкторов


На протяжении всего курса у вас будет возможность вести диалог с преподавателями, делиться впечатлениями с другими участниками курса, задавать вопросы и получать профессиональные видео-ответы.


Ссылка на это место страницы: #order2